Les techniques de base
Les techniques de base
Ikkyo
Le premier principe, car il est considéré comme étant le principe de base de toutes les techniques du Katame-waza.
Ude-Osae : Immobilisation du bras de Uke.
Le bras de Uke peut suivre 2 trajectoires :
Dans la variante Omote; une courbe verticale avec le sens du mouvement vers l’avant et en haut puis en bas;
Dans la variante Ura, une spirale avec le sens vers le bas.
Une fois Uke amené au sol à plat ventre, son bras est immobilisé.
Tori immobilise Uke en se mettant en seiza à coté de lui avec un genou au niveau de l’aisselle de Uke et l autre genou au niveau du poignet de Uke. Le bras de Uke est contrôlé par Tori au niveau de son coude et de son poignet.
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Nikyo
le second principe, torsion du poignet vers l’interieur.
Cette technique peut se réaliser :
en tortionnant le poignet seulement avec une main;
en bloquant le poignet prés de l’épaule;
en bloquant le poignet de Uke autour du poignet de Tori
L’immobilisation au sol de Uke peut être :
verticale, le poignet et le coude de Uke étant bloqués contre la poitrine de Tori (pas de saisie dans cette forme d’immobilisation).
horizontale, le bras de Uke forme un angle avec son corps, son coude tourné vers le haut est bloqué et son poignet torsionné.
Cette technique, une des plus fortes des techniques d’Aikido, est applicable contre toutes les formes d’attaques.
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Sankyo
Cette technique consiste dans le contrôle du bras de Uke par la torsion de son poignet et de son avant bras, l’articulation du coude étant aussi impliquée.
Dans la 1er phase, Tori, effectuant une torsion sur le poignet de Uke, repousse le bras de Uke vers le haut en le pliant au niveau du coude. L’avant bras de Uke subit ainsi une torsion suivant un axe vertical.
De cette position, Uke peut être projeté en avant, en arrière ou immobilisé au sol, Tori restant soit debout ou s’agenouillant à coté de Uke, le bras de ce dernier subissant une torsion verticale.
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Yonkyo
Cette technique consiste dans le controle du bras de Uke sur les points sensibles du bord radial de son avant-bras.
Dans la forme Omote la pression est exercée sur le nerf radial et dans la forme Ura sur l’os radial.
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Gokyo
Cette technique d’immobilisation est Ikyo modifié et adapté en vue d’être appliqué contre les attaques circulaires avec le couteau au niveau de la tête.
C’est la forme Ura qui présente toutes les conditions de sécurité qui est utilisée contre ce genre d’attaque.
Pour l’immobilisation , une fois Uke au sol comme dans Ikyo, son avant bras est ramené vers sa tête, son coude étant plié vers le haut et contrôlé, et subissant ainsi une action circulaire au niveau du poignet, la main qui tient le couteau s’ouvre facilement.
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Kote Gaeshi
Kote-gaeshi signifie le retournement ( gaeshi ) du poignet ( kote ).
Cette technique consite à controler Uke par la torsion de son poignet vers l’extérieur et l’arrière et à le projeter vers l’avant en oblique ou à l’immobiliser au sol.
Uke, projeté sur le dos, peut être amené à plat ventre, en continuant la torsion de son bras et en utilisant l’effet de l’inertie dynamique, qui fait rouler Uke tout seul.
Une fois au sol, à plas ventre, Tori peut l’immobiliser de deux manières :
En restant debout et tout en gardant la torsion du poignet de Uke, il contrôle avec son genou le coude de Uke.
En s’agenouillant et en controlant le bras de Uke suivant un axe vertical, comme dans Ni-Kyo
Kote-Gaeshi peut être utilisé pour neutraliser toutes les attaques de base.
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Shiho nage
Shiho-Nage signifie la projection ( Nage ) dans quatre directions ( shiho ) et par extension, la projection dans toutes les directions.
Cette technique consiste à controler Uke par enroulement de l’un de ses bras sur lui même et sur l’arrière et à le projeter vers son arrière ou à l’immobiliser au sol (en gardant le contôle de son bras).
Shiho-nage tire ses origines de l’ancien Ken-jutsu, la projection proprement dite étant faite dans l’esprit d’un coup de sabre.
Technique fondamentale de l’aikido, Shiho-nage peut être appliqué pour neutraliser toutes les attaques de base.