Mode & Principes de bases

MODES DE TRAVAIL

TACHI WAZA travail debout

SUWARI WAZA travail à genoux

USHIRO WAZA travail sur saisies arrière

HAMMI HANDACHI WAZA un debout l’ autre à genoux

OMOTE WAZA travail en entrant

URA WAZA travail en sortant

PRINCIPES D’ IMMOBILISATION

IKKYO contrôle du coude
NIKYO contrôle du poignet
SANKYO contrôle de l’épaule
YONKYO point sensible( radiant)
GOKYO élongation du coude

NAGE PROJECTIONS

IRIMI NAGE projection en entrant
SHIHO NAGE projection des quatres côtes
KOTE GAESHI torsion du poignet sur l’extérieur
KAITEN NAGE projection,contrôle du coude
TENCHI NAGE projection ciel terre